「ヘルスケア」 一覧

健康の維持に役立つ情報をお届けします。健やかで元気な毎日を送るために、日常で自己ケアを行うことが大切になります。そのため、手軽に一人で出来る健康管理法をご紹介。主に、食材の食べ方や効果・効能などを分かりやすくお伝えします。

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ファミリーマートで買えるお菓子【チョコ編】200カロリー以下6選

2018/3/3  

ダイエット中だからお菓子は食べないほうがいいかな、とおやつを我慢してはいませんか? 実は、間食を我慢してしまうと逆にストレスがたまり、その反動で余計に食べてしまう、なんてことも( ゚Д゚) それなら、 ...

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スニッカーズ【ミニ】のカロリーは?標準サイズと比較しました。

2018/2/9  

CMでおなじみの『おなかがすいたらスニッカーズ』♪ ぎっしり詰まったナッツとキャラメルが食べ応えあって、小腹がすいたときにピッタリ!スニッカーズは現在、標準サイズの他にミニ、ミニチュアなどが販売されて ...

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レモンのはちみつ漬け~日持ちや効能をご紹介~

2018/8/8  

レモンのはちみつ漬けの日持ちや効能をご紹介します。甘酸っぱいレモンのはちみつ漬けで夏バテ防止!

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無印良品のノンカフェイン飲料おすすめ4選をご紹介します!

2018/1/23  

    夕食後、たまにコーヒーや紅茶を飲みたくなることはありませんか? けれど、カフェインを寝る前に取ると眠れなくなるのでは、と躊躇してしまいますよね。 でもでも、飲みたい!!そん ...

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トマト寒天のすごい効果、5選【レシピもご紹介】

2018/1/19  

  トマトはお好きですか? 私は小さいころ、トマトが苦手でした。 けれど、「だまされたと思って食べてごらん」としつこく母に言われて、渋々食べてみたんです。 すると、旬のトマトの美味しさにビッ ...

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高カカオチョコレートで便秘を改善?気になる成分や食べ方とは

2018/1/12  

「ここ最近、お通じが来ない・・・」 「下腹がポッコリしてきて、お気に入りの洋服が着れない。」と、便秘に悩む女性の声は多いですね。 近頃、高カカオチョコレートが便秘に効果があると話題になっています。 「 ...

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高カカオチョコレート【市販】は美味しい!?7種類を食べ比べた結果

2018/3/12  

  高カカオチョコレートは、お好きですか? 普通のチョコレートはよく食べるけど、高カカオチョコレートはあまり食べなれていない、という方も多いのではないでしょうか。 私は以前から高カカオは苦い ...

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チョコレートの凄い効果・効能とは?

2017/12/21  

普段、何気なく食べているチョコレート。 少し疲れた時やリラックスタイム、小腹がすいたときにポイっと口の中へいれると 甘くてほろ苦い風味が広がり幸せな気持ちになりますよね。 そんなチョコレートには、私た ...

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白湯を飲んで便秘と下痢が改善したので、その方法をご紹介します!

2017/11/23  

長年便秘体質だった私。3日以上お通じが来ないことなんて当たり前でした。 おなかはいつもぷっくり出ていて、妊婦さんのよう。それでも何もせずに放っておいていると、便秘と下痢をくりかえすようになってしまいま ...

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